Plates vs Strong: 筋トレアプリ徹底比較

Strongは定番の筋トレ記録アプリですが、アップデートが滞っており無制限ルーティンなどの主要機能がサブスクに制限されています。PlatesはiPhone専用に作られたモダンな買い切り型オルタナティブで、250以上の種目と瞬時のオフライン記録に対応しています。

内蔵エクササイズライブラリ
250種類以上の種目
200種類以上の種目
カスタム種目の作成
Proのみ
無制限のルーティン作成
プレート計算機能
Proのみ
プレート入力キーボード
レストタイマー&触覚アラート
セットタイプ(ウォームアップ、ドロップ、限界)
ライブアクティビティ&Dynamic Island
オフラインモード対応

分析とインサイト

選択可能な1RM計算式
部位別ヒートマップ表示
直感的な進捗グラフ
過去の全ワークアウト履歴
Proのみ

プラットフォームとプライバシー

iPhone専用ネイティブ設計
ライト&ダークモード
100%プライベート(ローカル&iCloud)
アカウント登録不要
広告一切なし

ソーシャルと互換性

ソーシャルフィード&コメント
Androidサポート

価格と価値

料金体系
¥2,390 買い切り
¥550/月 または ¥3,400/年
サブスクリプションなし
主要分析機能を標準搭載
無料利用枠
7日間フルアクセス無料体験

よくある質問

How much do I save with Plates vs Strong?

Plates costs $19.99 once. Strong Pro costs $4.99/month ($59.88/year) or $29.99/year. In 5 months with Strong monthly, you've exceeded Plates' total cost. Over the first year, you save $10-$40 with Plates. Over 5 years, that's $130-$280 in savings.

Why does "built for iPhone" matter?

Strong is designed to work on both iPhone and Android with the same codebase. Plates is built exclusively for iOS with Swift — giving you instantaneous response times, fluid 120Hz ProMotion animations, native Live Activities, and a lightweight app size.

What about Strong's free version?

Strong's free version limits you to just 3 routines, which isn't practical for most training programs. Plates' 7-day free trial gives you full access to everything, and the one-time purchase unlocks unlimited use forever without artificial restrictions.

Should I switch from Strong to Plates?

If you're paying for Strong Pro and use iPhone, switching to Plates saves you money while providing a better experience. Plates offers all core features with a modern design, no ongoing costs, and an app optimized for your device.

Platesを試す準備はできましたか?

7日間の無料トライアルを開始。サブスクリプションは不要です。

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トライアル後 ¥2,390 の買い切り

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