250以上の内蔵種目とカスタム作成機能

250以上の組み込み種目

Platesには250以上の種目が最初から収録されています。ベンチプレス、ダンベルカール、ステアマスターなど主要な種目を網羅し、主動筋・協働筋の指定もされています。

トレーニングのバリエーションは無限です。標準種目を網羅しつつも、特殊なマシンや動きにも柔軟に対応できるよう、Platesではカスタム種目を非常に簡単に作成できます。種目一覧画面の右上にある「＋」アイコンをタップするだけです。

時間、歩数、重量、回数、距離、自重など、種目に応じた最適な記録形式に対応しています。

ベンチプレス、スクワット、ヒップスラスト、アームカール

懸垂（プルアップ）、ディップス、腕立て伏せ

加重懸垂、加重ディップス

アシスト懸垂、マシンアシストディップス

プランク、デッドハング、空気椅子、アイソメトリックス

ファーマーズキャリー、重量保持トレーニング

ランニングマシン、ローイングエルゴメーター、サイクリング

ステアマスター、ステップクライマー

スレッド押し、スレッド引き、ヘビーファーマーウォーク

バーベル、ダンベル、マシン、自重、有酸素運動など250以上の種目が標準収録されています。また、無制限にカスタム種目を追加できます。

はい。種目リスト画面の「＋」ボタンをタップするだけで作成できます。内蔵種目と全く同様にアナリティクスや記録追跡が可能です。

重量×回数、自重×回数、加重自重、アシスト自重、時間、重量×時間、距離×時間、歩数×時間、重量×距離に対応しています。

7日間の無料体験。250以上の種目を試し、自分専用の種目を作成してみましょう。

無料体験終了後、2,390円の買い切り