Análisis
Mucha gente usa una app de gimnasio como bloc de notas para recordar su último peso. Aunque es importante, creemos que es aún más importante ver cómo progresas.
Por eso nos obsesiona hacer de Plates una potencia analítica. Como levantadores necesitamos ver si nuestros levantamientos mejoran, se estancan o retroceden. Es la única forma de mejorar, y Plates lo sabe.
Análisis por Ejercicio
Desglose por ejercicio de tu 1RM, Mejor Peso, Mejor Volumen, Volumen Total, Duración y más.
Mapa de Calor Muscular
Un mapa muscular que te muestra exactamente qué músculos has trabajado, con qué eficiencia y cuáles estás descuidando.
Seguimiento Adaptativo
Diferentes tipos de ejercicio muestran métricas personalizadas: desde distancia en cardio hasta 1RM y volumen.
Preguntas frecuentes
¿Hasta cuándo llega el historial de análisis?
Para siempre. Tus datos nunca caducan y puedes filtrar estadísticas por 30 días, 3 meses, 1 año o todo tu historial.
¿Qué fórmulas de 1RM (Una Repetición Máxima) tiene Plates?
Puedes elegir entre Epley, Brzycki, Lombardi, Wathen o seleccionar la opción promedio para un cálculo equilibrado.
¿Los diferentes ejercicios muestran análisis distintos?
Sí. El cardio muestra distancia y tiempo. Los isométricos muestran duración. El levantamiento muestra peso, volumen y 1RM.
¿Qué métricas registra Plates?
Plates registra según el tipo de ejercicio: 1RM, peso, volumen, duración, pasos, distancia y más.
Mira tu progreso
Prueba gratuita de 14 días. Empieza a registrar y mira cómo crecen tus estadísticas.
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